中考分数低，可以选择上中等职业学校、技工学校或者一些普通高中的调剂录取。

解释如下：

1. 中等职业学校

对于中考分数较低的学生，中等职业学校是一个很好的选择。中等职业学校注重职业技能培训，毕业后可以直接进入职场。这样的学校通常对入学分数要求相对较低，而且课程内容实用，更侧重于实践技能的培养。

2. 技工学校

技工学校也是中考分数较低学生的一个选择。技工学校主要提供实践技能的学习，培养大量的技术工人，为社会提供专业技术人才。相较于普通高中，技工学校的录取门槛可能更低一些。

3. 普通高中的调剂录取

除了上述两种选择，还可以尝试申请一些普通高中的调剂录取。虽然中考分数较低，但如果符合某些学校的调剂录取条件，仍然有机会进入普通高中学习。当然，这需要结合具体情况，了解各学校的录取政策和调剂名额。

总之，中考分数低并不意味着没有学上。关键是要根据自己的实际情况和兴趣，选择合适的学校和专业。中等职业学校和技工学校是两条不错的选择途径，同时也可以关注各普通高中的调剂录取信息。只要努力，每个阶段都能找到适合自己的发展道路。