考取瑜伽教师资格证的具体要求主要包括完成特定时长的瑜伽教师培训课程并通过考核。国际标准的瑜伽教师培训通常有两种时长选项，分别是200小时和500小时课程。完成200小时课程并通过考核后，可获得初级瑜伽教师资格证，具备进行瑜伽教学的基本资质。若完成500小时课程并通过考核，则不仅能够教授瑜伽课程，还能承担瑜伽教师培训的角色。

对于初级瑜伽培训师的申请者，需满足以下条件：首先，学历方面要求高中或中专及以上；其次，身体健康，具备良好的身体柔韧性和职业道德；最后，建议申请人拥有一定的瑜伽自修经历或在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆接受过系统训练。

中级瑜伽培训师的申请条件稍有不同，具体如下：首先，需具备大专学历或已持有由人力资源和社会保障部颁发的《初级瑜伽培训师》证书；其次，身体健康，具有良好的身体柔韧性和职业道德；最后，对于学历在大专以下（高中或中专）的申请者，如果其身体素质、职业素质、理解能力和瑜伽修炼基础都非常出色，并且通过专家综合面试达到要求，也可以破格允许报考中级瑜伽师。

在国内，由于尚未有专门的管理机构和统一的证书制度，因此寻找专业的瑜伽培训机构进行学习是较为可行的途径。这不仅能够确保学习内容的专业性和系统的完整性，还能在培训过程中接受专业的指导和考核，从而获得更高质量的瑜伽教师资格证书。