人体之气的生成来源有：先天之气、后天之气。

人体之气，源于先天之气和后天摄取的水谷精气与自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑生理活动作用而生成。

先天之精气，这种精气天生而来，源于父母生殖之精，是构成胚胎的原始物质，因为秉受于父母，所以称之为先天之精气。人之始生由父母之精相合形成胚胎，先天之精气是构成生命体的物质基础，是人体气的重要组成部分。

后天之精气，后天之精气包括食物中的营养物质，和存在于自然界的精气，因为这类精气是人出生以后从后天获得的，又称之为后天之精气。

人体之气的生成：

1、肾为生气之根，肾藏先天之精，生命之始均肇自父母生殖之精的相互作用。

如（灵枢本神）说：“生之来，谓之精。”此先天之精是人体赖以生存和生殖繁衍的基础，是气的最原始部分，并且在得到后天之精的充养后，持续不断地化生人体元气，故称肾为生气之根。

2、肺为生气之主，肺司呼吸，由肺吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，在气的生成中起到重要的作用。（素问六节藏象论）说：“肺者，气之本。”

肺吸入之自然界清气，在胸中气海（上气海、膻中）与脾胃运化而来的水谷之精气相结合而生成“宗气”。宗气布散全身，与元气相结合，生成一身之气，故称肺为生气之主。

3、脾为生气之源，脾主运化，胃司受纳，脾胃纳运相合，将人体摄入的水谷腐熟运化而生成水谷精气，布散到全身，是人体之气的主要来源。正如（灵枢五味）所说：“故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”故称脾胃为后天之本、生气之源。