1、讲究卫生要遵循四勤四不的原则。

2、所谓的四勤四不是指以下几点：

3、四勤包括：勤洗手、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服和工作服。

4、四不则是不留长指甲、不戴首饰、不涂指甲油、不留长发、不蓄胡须、不在操作时吸烟、不随地吐痰，不乱扔废物。

5、卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。

6、通常，卫生措施是为了增强人体健康，预防疾病，改善环境和创造符合生理、心理需求的生产环境和生活条件，包括爱国卫生运动等以除害灭病、讲卫生为中心的活动。