RYT和RYS都是瑜伽认证证书，在选择时需要根据自己的实际情况和需要进行选择。

RYT（Registered Yoga Teacher）是瑜伽联盟认证的瑜伽教师证书，不同级别的RYT考核标准和要求不同，但都需要拥有瑜伽联盟认可的教育机构提供的瑜伽教练培训课程的证书，通过考核认证后才能获得RYT证书。RYT证书能够证明你的瑜伽教学素质和水平，且在业内具有较高的知名度和认可度。

RYS（Registered Yoga School）是瑜伽联盟认可的瑜伽教育机构的证书，获得该证书的机构必须提供瑜伽教育培训课程，符合瑜伽联盟认证标准和要求，才能获得该证书。选择加入RYS认证的瑜伽教育机构学习瑜伽教练培训课程，能够帮助你系统学习和掌握瑜伽教学技能，为获得RYT证书打下扎实的基础。

因此，如果你正在寻找瑜伽教练培训课程，可以优先选择拥有RYS证书的瑜伽教育机构，这样获得的证书更能够得到业内的认可和尊重。如果你已经完成了瑜伽教练培训课程并且在寻求瑜伽教学的认证，那么RYT证书可能更适合你。不过，在选择时还需要考虑和了解具体的认证标准和要求，以便更好地符合自己的需求和目标。