3-5岁是学中国舞的最佳年龄段。

在学习中国舞方面，3-5岁是一个理想的起始年龄段。这个年龄段的孩子已经有了一定的活动能力和身体协调能力，身体柔韧性也相对较好。尽管节奏感需要学习和巩固，但孩子已经具备了学习跳舞的基本能力。4岁以上的孩子在练习基本功方面效果更好，而5-6岁是培养基本功的最佳年龄段。在这个年龄段之前，幼儿的大肌肉群发育不完全，开始练功容易出现问题。如果想要打好舞蹈的基础功，最好不要超过9岁，最迟也不要超过11岁。在9-11岁之间，孩子的柔软度训练达到最佳效果。超过这个年龄段，柔软度很难达到最好状态。如果只是出于兴趣而学习舞蹈，那么什么时候开始学都没有关系。