四级可以看看美国发音比较好的电影，最好是发音比较地道的，并且语速不是很快的。（学四级累的时候可以看一下，就当娱乐了，毕竟英语里面其实跟我们还是有地域差别的，多了解一下外国人的说话方式还是有助于提高英语阅读水平和听力的··）

四级做真题真的有效的，你可以知道都出什么样的题，怎么应对考题，把考题都做明白了，如果基础较差的话，那么把文章中出现的单词，短语一定要好好背一下。（其实常出的就那么几个，好好背背）。尽量要会翻译一些简单的句子，至少主谓宾得会吧···

对于四级听力，真的需要好好听听真题，如果实在听不出来就看答案，看完之后就知道这样的句型怎么发音了，下回遇见就知道了。

做四级真题其实最重要的就是一定要给自己留几套真题是按时间来做的，一定要掌握做题速度···

希望对你有帮助！