水平沟通需要具备以下要素：

1. 明确的目标：在水平沟通中，各方需要明确沟通的目标或目的，以确保信息传达的一致性和准确性。

2. 清晰的信息传递：沟通各方需要确保信息传递的清晰度，避免使用模糊或含糊的词汇，以便对方能够准确理解信息。

3. 倾听和理解：在水平沟通中，各方需要倾听对方的观点和需求，并尽可能理解他们的立场。这需要耐心、开放的心态和良好的沟通能力。

4. 尊重和接纳：水平沟通中各方需要尊重彼此的观点和立场，避免对他人进行贬低或批评。

5. 有效的反馈：在水平沟通中，各方需要及时提供反馈，以便了解对方的看法和感受，并据此调整自己的沟通方式。

6. 良好的时间管理：水平沟通中各方需要合理安排时间，避免浪费时间或拖延沟通进程。

7. 适当的情绪管理：在水平沟通中，各方需要管理自己的情绪，避免在沟通中产生冲突或不良情绪的干扰。

通过以上要素的遵循，水平沟通可以更加顺畅、有效，有助于各方达成共识和解决问题。