1、形体训练首先是形体训练，也就是说支持人的形体一定要看起来阳光帅气，很健康。而不是一个有啤酒肚或赘肉的形象。

2、口腔操训练在主持人的基本功训练中，有一种变声训练非常重要，那就是口腔操训练，这一部分的联系主要强调吐字的发音，这是每天都要坚持做的事情。

3、气息训练对于主持人来说最重要的，也是最能表达他主持水平的训练，那就是气息的控制和积累。气息可以托起主持人的声音，同时让主持人的语言表达更加感性，所以每个主持人都会把自己的气息训练，作为重中之重去坚持。

4、体能训练也是主持人重要的训练计划之一，有三个目的：

（1）有更好的体质，更时尚的身材；

（2）是为了能够使自己的身体健康，不会再繁忙的工作中疲惫不堪；

（3）为了有更好的气息节奏，更有力的气息积累，肌肉的力量能够强大到足以辅助气息的发声。