颈椎正骨推拿的方法主要有以下四种：

第一、放松类的手法，缓解颈部的肌肉以及颈肩肌肉的紧张。

第二、采取点穴的手法，叫做理筋，把肌肉的经脉理顺。

第三、颈椎的正骨，颈椎往往存在小关节的错位、曲度不好，要采用一定的手法进行复位。

第四、在复位完之后再次进行理筋，也就是把肌肉组织进行理顺，包括拍打等放松肌肉方法。

这里最主要的是强调，患者到正规的诊所或者医疗机构进行理疗、按摩，这是最主要的保证患者安全的方法。平时注意休息，减少低头动作，加强颈背肌锻炼，如小燕子飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，有利于巩固正骨推拿的效果。