职场沟通的基本技巧主要包括倾听、清晰表达、非语言沟通、以及适应性和灵活性。

首先，倾听是有效沟通的基础。在职场中，我们经常需要与他人交流意见、分享想法，而倾听则是理解他人观点、需求的关键。良好的倾听技巧包括保持眼神接触、不打断对方、以及通过点头或简短回应来表示理解。例如，在团队会议上，当同事分享项目进展时，我们应该全神贯注地倾听，以便准确把握信息，并在必要时给予反馈。

其次，清晰表达同样至关重要。在职场中，我们需要明确、有条理地表达自己的观点和需求。这包括使用简洁明了的语言、避免模棱两可的表达，以及在必要时提供具体的例子或数据来支持自己的观点。例如，在向上级汇报工作时，我们应该清晰列出已完成的任务、遇到的问题以及下一步的计划，以便领导能够迅速了解工作状况并作出决策。

此外，非语言沟通也是职场沟通中不可忽视的一部分。我们的姿态、表情和肢体语言都会传递出重要的信息。例如，保持挺直的背部和自信的笑容可以传递出专业和积极的态度，而避免交叉手臂或翻白眼等防御性动作则有助于建立信任和亲和力。在面试或商务谈判等场合，非语言沟通尤其重要，因为它们往往与口头语言一起，共同塑造出我们的个人形象。

最后，适应性和灵活性是职场沟通的精髓。不同的职场环境、不同的沟通对象，可能需要我们采取不同的沟通策略。例如，与直接上级沟通时，我们可能需要更加正式和详细；而与团队成员交流时，则可以更加随意和亲切。同时，我们还需要能够根据沟通的实际情况灵活调整自己的策略，比如在发现对方对某一话题不感兴趣时，及时转换话题以避免尴尬或冲突。

综上所述，职场沟通的基本技巧包括倾听、清晰表达、非语言沟通以及适应性和灵活性。掌握这些技巧不仅能够帮助我们更好地理解他人、表达自己，还能够在复杂的职场环境中游刃有余，实现有效的沟通和协作。