綦江实验高中更好一些。

1、綦江实验在2011年的高中的高考上线率99.5%，重本上线120人，本科上线533人，上线率45%。而同年的三江高中的高中2010年，高考升学率达到91%，总计上线318人。2011年，高考升学率达到92%，总计上线326人。

2、綦江实验高中在2015年各级科技大赛中，获得4个全国奖、4个市级奖，10个区级一等奖。而同年三江高中，获得了2个全国奖与2个市级奖，4个区级二等奖和一个一等奖。

3、教育上的方法綦江实验高中的晚自习都是由学生们组织成各小组进行题目的针对性研究，提升学生们的思维活跃性。而三江高中则是由老师统一进行问题的研究讲解，对学生的个体性差异理解消化并不够友好。綦江实验高中原名綦江实验中学始建于1942年，其前身为 “重庆市綦江师范学校”。2005年更名为重庆市綦江实验高中，开始转办高中。