et班是青少儿体能强化训练班。暑期体适能班将覆盖孩子的5大体能基础：上肢力量、下肢力量、心肺&耐力、平衡性和协调性以及拍球和跳绳，帮助孩子建立自信提升勇气，练就孩子平和心态，顺利达标。响应家长们的呼吁，帮助孩子全面提升身体素质。

儿童锻炼

ET青少儿体适能会在开班第一天安排开营仪式和身体测评，帮助每个孩子评估现有的体能水平，了解孩子的能力，以便老师在课程期间对孩子进行个性化的指导。主要针对4-16岁的青少儿，秉承“以体育人，以德育人”的理念，以美国NCFAI训练标准为基础，并在现有儿童体适能的基础上创造性的开发出“游戏+体能+格斗”三位一体的青少儿体适能与格斗运动教育体系。以体能素质为表象训练，严格根据青少年儿童生长发育规律，结合认知、语言、性格、情感、心理健康、品格教育六个维度，抓住儿童身体素质发展窗口期，为不同年龄段的儿童，打造符合且有利于相应年龄段儿童生长发育的体能课程。

身体素质发展