1,饮食上不要吃油腻的东西,跑前不要吃太多,否则半途或者跑完有可能呕吐!

2.跑前喝点咖啡,和葡萄糖,并积极的提升自己的兴奋度,切记低迷害怕!

3.1500米是站立混合道,起跑时尽量控制在前5名,但不可盲目追赶!同时注意人数多的话,起跑前100米容易发生事故,脚一定要踏稳!

4.一般情况下,直道加速,入弯前必须完成抢位和卡位!否则你很可能被有经验的卡在外道外圈,而后面又没办法插入回一道的情况!那情况就很危急啦!

5.快出弯道时立即出2道加速,压你前面一位,卡位!卡位注意别伴脚,记住,你必须比别人主动加速卡位,才有机会,直道加速时切忌盲目追赶卡位,不行就慢下来,保住你原来的位置,否则,会被拖垮

6.全程保持节奏,确保一切节奏都在自己的可控制范围内,千万别失控,哪怕慢下来!保住名次!1500米是很容易失去节奏的!节奏没了,比赛就结束啦!

如果你不是很专业的话,请在最后一个弯道突然加速,如果有人是最后一圈加速,请调整呼吸尽量跟上,只要跟上你最后一百绝对反超!核心点是,保证自己有最后一百米加速的动力!

7,在最累的时候为自己加油,没有什么是我办不到的!我一定可以,就这么点距离了加油啊笨蛋!

曾经的运动员为你献上!