火箭流瑜伽是RocketVinyasa最初是在阿斯汤伽初级中级序列的基础上改编、创新而来。

它把流瑜伽的节奏感和阿斯汤伽的休式序列更加完美的融合在一起，其序列中丰富多样的变休,既可以发挥原有传统休式的益处,又可以灵活适应不同程度的学生,更是能有效帮助唤醒神经系统。