这个问题还挺麻烦的，一般来说就是通过练习瑜伽达到调理身体和心理的目的，比较常见的是脊椎啊、产后调理啊，失眠啊什么的。具体情况你可以看下百度百科。至于很多人说瑜伽理疗没用，我个人觉得没有尝试就下结论都是耍流氓，我老婆之前就是产后身体不适，在深圳的一个什么亚协体育还是亚协瑜伽去学的，练习了一段时间后好多了，感觉理疗瑜伽的效果还是有的。