在进行100米冲刺跑时，最关键的是在接近终点时保持最高的速度。为了达到最佳效果，运动员需要在最后几步加大步伐，同时让上半身快速前倾，使躯干部分先于身体重心冲过终点线。

在100米冲刺跑的技术中，冲刺阶段是决定最终成绩的关键时刻。根据比赛规则，成绩的判定是以运动员的身体躯干到达终点线的点来决定的。因此，如果冲刺时身体不前倾，不仅会影响成绩，还可能导致成绩不被认可。

为了确保冲刺阶段的表现，运动员需要在训练中不断练习。训练时，可以采用一些技巧来提高冲刺效果。例如，在跑步过程中，可以采用“快速起跑”和“快速加速”的方法，这样可以更快地进入冲刺状态。此外，进行力量训练和核心稳定性训练也很重要，这有助于提高运动员的爆发力和控制力。

除了技巧训练，运动员还需要注重心理素质的培养。在冲刺跑时，保持冷静和专注是非常重要的。心理素质的提升可以通过模拟比赛环境，进行心理训练和放松练习来实现。

总之，100米冲刺跑是一种需要高度技术和心理素质的比赛项目。通过合理的训练和心理准备，运动员可以提高冲刺表现，取得更好的成绩。