练听力自然是要多听，背诵对听力也有好处。

大量背英语课文自然是好事，但是没有非常坚强的毅力是没法完成的。

相比之下，每天多听听英语材料更易于坚持下去。要挑选自己喜欢的听力材料，比如听英文有声小说或广播剧、看英文电影等等（当然，小说不要有汉语对应，电影也别有汉语字幕要不你就只顾上看汉语的了。如果真的觉得英语理解不了的话，那就先看一遍中英对应的再看一遍纯英文的）。在手机上就能听，这个比较有意思、也比较好坚持下去。

如果想短时间突破，或者自认为可以忍受枯燥的东西，听专门训练听力的材料更好，比如听课文、考试听力题等等。