公安局体测女生好过。

1、到了考场后，先列队，点名，热身。特警让参加者排两列，围着操场外围慢跑，其中会让测试者做很多放松、活动筋骨的动作，热身确实挺重要的，慢跑3圈。

2、公安机关录用人民警察体能测评所有项目都要达标，有一项不达标，视为不通过，公安机关录用人民警察体能测评项目和标准，是由公安机关对人民警察进行录用体能的测评项目和标准。

扩展资料

10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。木块每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

参考资料来源：百度百科-公安机关录用人民警察体能测评项目和标准