1. 肥甘厚味食物包括哪些？

肥甘厚味食物主要包括油炸类食物、甜品、高糖水果等。比如肥肉、熏酱熟食、炸茄盒、地三鲜、回锅肉、西瓜、香蕉、糖果、巧克力等。这些食物通常含有高脂肪、高糖分，容易导致肥胖。

2. 肥甘厚味食物的特点是什么？

肥甘厚味食物的特点是容易造成肥胖，同时过食这类食物可能导致消化不良、胃肠功能紊乱，影响营养的正常吸收。

3. 如何正确看待肥甘厚味食物？

应适量食用肥甘厚味食物，避免过量摄入。明代养生专书《寿世保元》中指出，善于养生的人注重内在调养，而不善养生的人则过于追求口腹之欲，可能导致身体健康受损。因此，保持饮食平衡，注重营养摄入，是保持健康的重要因素。