1. 体检前一天，应选择清淡的食物，避免食用猪肝、猪血等含血性的食物，以免影响体检结果。

2. 体检前三天至五天，建议调整饮食，以清淡为主，减轻身体代谢负担。

3. 体检前一个晚上十二点后，应开始禁食，包括饮水，以确保体检的准确性。

4. 体检当天早上抽血前，若感到口渴，可以适量饮用白开水、纯净水或矿泉水，但总量不宜超过100毫升，避免因喝水过多影响检验结果。

5. 体检当天，应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响某些检查项目的准确性。

6. 在进行潜血试验前，应避免食用大量含铁丰富的食物或药物，以防止出现假阳性结果。

7. 体检前，可以选择食用去皮的鸡肉、鸭肉，以及豆类和豆制品，同时也可以食用一些无叶绿素的蔬菜，如花菜、白菜、豆芽菜、冬瓜、小萝卜、白萝卜、红萝卜、藕、马铃薯等。