毕业证为脱产，但实际上一直在单位上班应该这样证明：

1、可以提供工作证明、薪资单和与保险公司的社保基金证明，以便证明您一直在约定单位工作。

2、您还可以准备同事或前任领导的推荐信，以证明您在约定单位工作的实际情况。