户外多锻炼，提高身体机能，增强抵抗力。

能解决的，忌心情抑郁。舒畅心情每一天。

饮食要清淡，麻辣、油炸、生冷的都要少碰，尽量不碰为好。

头上的，建议不要挫伤性的。人的脑是重要，刺激性的可能会腐蚀的。

可能是由热毒引起的，金银花、桑叶、菊花、夏枯草熬水喝。除热的。