《大学英语四级考试大纲》对四级词汇的要求是：“领会式掌握4200单词（其中复用式掌握的单词为2500），以及由这些词构成的常用词组1600条（中学所掌握的词和词组均包括在内），并且有按照基本构词法识别生词的能力。

建议你去买一本无序排列的四级词汇书，就是不按字母排列的，慢慢的把词汇积累起来，好的词汇书对背单词还是很有帮助的。