手臂超生人群适合练习哪些瑜伽体式改善 admin 2025-05-16 09:49:56 所有体式都可以练习,尤其是支撑体式一定要微曲手肘,并且向内收,一般超伸都是因为力量不够造成关节压力过大,所以女性更需要锻炼力量,这样才能更好的保护关节。 本文地址: http://www.hjuga.com/20241127/1/100517 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。