明确临床思维下的自我沟通主要内容包括对自身情绪、认知、行为以及身体健康状况的观察、理解和调控。

详细解释：

临床思维是一种系统性的、基于证据的思维方式，它强调对问题的全面、深入理解和分析。在临床思维下，自我沟通是一个重要环节，主要涉及到对自身内在状态和外在行为的觉察和理解。这种自我沟通的内容，主要包括以下几个方面：

1. 情绪觉察：识别和理解自己的情绪是自我沟通的基础。通过觉察自己的情绪，我们可以了解自己对不同情境的反应，从而更好地管理情绪，避免过度反应或情绪失控。

2. 认知反思：自我沟通还包括对自己的思考过程和认知模式的反思。通过反思，我们可以了解自己的思维模式、偏见和信念，从而调整自己的思维方式，更加理性、客观地看待问题。

3. 行为分析：观察和分析自己的行为也是自我沟通的重要内容。通过观察自己的行为，我们可以了解自己的习惯、兴趣和价值观，从而更好地指导自己的行为，实现个人目标。

4. 身体健康状况的关注：自我沟通还涉及到对身体状况的觉察和关注。通过注意身体的感觉和反应，我们可以及时发现身体的不适或疾病，从而采取相应的措施，保持身体健康。

例如，当一个人感到焦虑时，通过临床思维下的自我沟通，他可能会觉察到自己的焦虑情绪，反思焦虑的来源，并尝试通过深呼吸、冥想等方法来缓解焦虑。在这个过程中，他不仅了解了自己的情绪状态，还找到了合适的应对策略，实现了情绪的自我调控。