我在唯瑜伽里练瑜伽,每次瑜伽老师都要跟我们重复呼吸的要义,这有必要吗 admin 2025-05-01 05:59:53 呼吸是瑜伽的重中之重!全程缓慢的移动、细慢长的呼吸(不用嘴巴)、把感官的注意力放在感觉酸痛的部位,以及于放松时做深长夸张的深呼吸。 本文地址: http://www.hjuga.com/20241126/1/60743 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。