身体状况良好的孕妇，无流产史无高血压心脏病等疾病的孕妇，完全可以在孕期进行任何运动，主要控制好运动量和时间。一般孕妇在孕晚期如果因为宫口迟迟未开，或者太过紧张都会影响顺产。而孕妇瑜伽能够帮助孕妇在怀孕期间锻炼身体，增强身体的柔韧度，活动骨盆，增强下肢力量。而空中瑜伽只要选择低空高度，在专业的老师带领下就是可以练习的。为什么我知道这么多，因为我就是怀孕的时候坚持练习孕妇瑜伽的，而且除了高温瑜伽我都尝试了，顺产无侧切无撕裂，半小时顺产。生完两个月不到也继续练习瑜伽了，现在恢复的也不错，怀孕前85斤，孕期练习瑜伽107斤，产后三个月恢复到90斤。根本就没有接触过瑜伽的人在这里乱回答，不要误导人家好吗！