拓展领域是指在自身所擅长的领域外，拓展新的知识领域以更好的发挥自身专业领域意思。

拓展领域的第一步就是评估你在生活中停滞不前的地方。当你发现自己只是在走过场，而不是真正地活在当下领域时，这种情况就会发生。

拓展领域就像你每天都做同样的锻炼，最终肌肉会慢慢习惯的。