中职和技校的区别在于：学历层次、教育目标和课程设置、学生群体和学习氛围。

1、学历层次：中职学校是中等职业教育阶段的学校，学制一般为3年，毕业后获得中等职业学校毕业证书。而技校是高等职业教育阶段的学校，学制通常为2-3年，毕业后获得高等职业教育证书。中职学校的学历层次相对较低，技校的学历层次较高，学历层次不同。

2、教育目标和课程设置：中职学校注重培养学生的实践操作技能和职业素养，在课程设置上与实际工作要求相匹配。其课程内容更加注重职业技能的培养，例如机械加工、电子技术、餐饮服务等。技校除了注重实践技能的培养，还开设一定数量的理论课程，培养学生的理论基础和创新能力。

3、学生群体和学习氛围：中职学校主要面向初中毕业生，学生群体相对年龄较小，这使得中职学校在管理和教育上更加重视学生的行为规范和素质培养。技校一般面向高中毕业生或中职毕业生，学生群体相对年龄较大，学习氛围更加成熟和严谨。技校的学生具有更高的学历背景。

中职和技校的好处

1、实用性强：无论是中职学校还是技校，都注重培养学生实际职业所需的实践技能和素质。学生在学校期间接受专业培训和实习实训，能够更早、更快速地适应和应用所学的知识和技能，提高就业竞争力。

2、就业机会多：中职学校和技校的毕业生往往具备一定的实践技能和职业素养，有较强的适应能力和工作能力。这使得他们在就业市场上有更多的机会和选择，能够更快地找到工作，并有可能获得较好的职位和薪资待遇。

3、职业发展前景：中职学校和技校培养的是具备实践技能和专业素养的人才，这在现代职业社会中尤为重要。技能人才在各行各业都有很大的需求，而中职学校和技校的毕业生恰恰具备这种需求，他们有更好的职业发展前景和晋升机会。