直接强化是外部给予奖励的方式。比如，一个孩子考试得了90分，老师因此奖励了他许多糖。这样的奖励直接刺激了孩子的好奇心和学习动力。

替代强化则是通过观察他人行为的结果，对自己产生激励或抑制作用。看到别的孩子因考试得了90分而获得奖励，这会激发你模仿并努力提高自己，追求相似的成果。简而言之，就是通过他人的成功故事，给自己带来内在的激励。

自我强化则是内在心理机制的一种体现。当一个人设定目标，比如要考到90分，一旦实现，内心会感到满足和快乐。这并非外界给予的奖励，而是自我对目标达成的认可，强化了个体的自我价值感。

在强化过程中，适度性尤为重要。过度依赖外部强化可能会削弱个体的内在动机，使人更多地追求外部认可而非内在成长。因此，找到平衡点，合理运用各种强化方式，对于促进个体发展具有重要意义。