七年级找规律题技巧如下：

找规律题是数学中常见的一种题型，特别是在初级中学的数学课程中。这种题型主要考察学生的观察、归纳和推理能力。以下是解答找规律题的一些技巧：

观察题型：首先，你需要确定题目属于哪种类型的找规律题。是数字规律题，还是图形规律题，或是其他类型的？

认真审题：一定要仔细阅读题目，理解题目的要求。找规律题有时候会涉及较长的数据序列或复杂的图形，需要耐心去寻找其中的规律。

寻找“突破口”：在找到一些可能的规律后，尝试找到一个可以证明规律的例子，这通常被称为“突破口”。例如，如果一组数字的规律是“第一个数加上第二个数等于第三个数”，那么你可以选择一组符合这个规律的数字（如1，2，3）来验证这个规律。

使用归纳法：如果找到一个或多个“突破口”后，尝试归纳这些例子中的共性，这可能帮助你找到更一般的规律。

检验答案：得出答案后，不要急于结束，应该将答案代入原题中检验是否符合题意。这可以帮助你发现可能存在的错误。

善于猜想：在面对一些复杂的找规律题时，不要害怕去猜想可能的规律。当然，这种猜想需要能够被证明。

练习和反思：找规律题需要大量的练习和反思。通过做大量的练习题，你可以更好地理解找规律题的出题方式和解题技巧，同时也能提高自己的推理能力。

总的来说，解答找规律题需要耐心、细心和善于观察与归纳。只要掌握了这些技巧，面对找规律题时就能游刃有余。