在“DISC”训练营的第五课中，张隽老师详细解读了C型特质的特征及其识别方法。课程从一段周迅扮演的C型人格角色的视频开始，让我们对C型特质有了直观的认识。

C型人，即修正型特质的人，他们以高标准和完美主义著称，擅长分析和思考。他们的典型特质可通过以下几个场景来识别：

1. 场景一：出场

C型人通常着装简单整洁，很少有装饰品，注重头发打理，常戴大眼镜，并随身携带文件夹。他们的表情严肃紧张。

2. 场景二：工作汇报

在汇报工作时，C型人倾向于用数据支持观点，追求专业性。他们有时会用反问句表达不满，内心实际上是倾向于对话的，有时显得有些悲观。

3. 场景三：人际互动

C型人倾向于保持距离，严格按程序行事，崇尚“君子之交淡如水”，不易被感动。

4. 场景四：面对压力

C型人可能不擅长以平和方式应对压力，他们追求完美，对自我和他人的要求很高，可能会用强烈的方式应对压力。

了解这些行为反应有助于我们识别C型特质的人。与C型人相处时，应保持距离，用数据和专业性进行沟通，并允许他们主导对话。

C型思考者关注的是：

1. 用数据说话。

2. 重视制度、程序、规范和流程，喜欢按计划行事。

3. 关注细节，享受深入且有深度的交流。

为了缓解压力，C型人应避免逃避和抑郁，而是寻求帮助，接受外界刺激，避免对人和事物要求过高，学会在大方向上考虑，不过于纠结细节。

C型人能独立承担任务，擅长将理论应用于实践。他们追求事实的准确性和完整性，擅长修正他人论点，是一个十分可靠的伙伴。他们擅长独处，与C型人相处时，了解这些特质并相应调整，能提高合作和沟通的效率。

课后作业是：观察并学习身边高C特质的人处理事务的方法。