莱美健身源于新西兰，其连锁式健身体系在全球范围内风靡，遍布3000多家俱乐部，拥有一万五千多名教练。莱美健身体系超越传统健身技术，结合运动、心理、营养、审美、表演艺术以及人际关系等多方面，构建出一套以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的教学模式。

莱美shbam有氧热舞课程，是其视频课程之一，现已更新至2021年第二季度的第92期，第三季课程也已上线。该课程非常适合所有人群，只要用心学习并实践，就能锻炼出理想的身材。莱美shbam健身视频以其全面性、专业性和多样性，成为众多健身爱好者的首选。