荡是指洗去杂质、清理干净。自我荡就是对自己进行一次心灵的洗礼和净化，将内心的垃圾和负面情绪清理干净，让自己恢复一份清新、明亮的状态。

自我荡是一个不断修炼的过程。它不仅包括了心灵的洁净，也涉及到自我修身、自我完善等方面。要实现自我荡，我们需要在生活中积极向上、不断追求进步、不断调整自己的心态和行为习惯。

自我荡也是一种自我教育的方式。它能够让我们更好地认识自己，清晰内心的想法和价值观，对生命和人生有更深刻的理解和认识。自我荡让我们的生命变得更加美好，让我们的心灵更加充盈。