在刚开始打坐时，如果总觉得气往头顶上冲，可能是由于身体的气机开始启动，这是一种正常现象。不过，为了缓解这种情况，你可以尝试以下几种方法：

1. 保持放松的心态：尽量保持放松的心态，不要过于紧张或急躁。通过放松身心，可以更好地调节身体的气机。

2. 调整呼吸：在打坐过程中，可以尝试调整呼吸，让呼吸变得缓慢、深沉，有助于缓解气往头顶上冲的感觉。可以尝试采用深呼吸，或者数息调心的方法。

3. 调整坐姿：在打坐时，保持正确的坐姿非常重要。可以选择适合自己的坐姿，如散盘、单盘或双盘等。正确的坐姿可以帮助调整身体的气机，缓解气往头顶上冲的感觉。

4. 适当运动：在打坐前，可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于活动身体的筋骨，缓解气往头顶上冲的感觉。

5. 注意身体健康：如果气往头顶上冲的感觉过于强烈，或者持续时间过长，可能需要关注身体健康状况。如果身体存在某些问题，如高血压等，可能会导致气往头顶上冲的感觉更加明显。

总之，在打坐过程中，需要保持放松的心态、注意身体健康状况、调整呼吸和坐姿等方法来缓解气往头顶上冲的感觉。如果情况严重或持续时间过长，建议咨询专业人士的建议和帮助。