上海三校生高复班主要包括以下几种类型：

* 公办高复班：这些高复班通常由上海市教育局或相关政府机构直接管理。它们提供系统的课程复习和模拟考试，旨在帮助学生全面提升学业水平。由于有政府背景，这些高复班往往享有较高的声誉和教学质量。

* 民办高复班：与公办高复班相比，民办高复班更加灵活多样。它们通常由教育机构或私人企业运营，提供针对性的课程和辅导服务。民办高复班通常更加注重学生的个性化需求和学习进度，因此吸引了大量有特定学习需求的学生。

* 在线高复班：随着互联网技术的发展，越来越多的在线高复班开始兴起。这些高复班通过在线平台提供课程资源和辅导服务，方便学生随时随地学习。在线高复班具有高度的灵活性和便捷性，适合那些希望自主学习或无法参加线下课程的学生。

这些高复班各有特点，学生可以根据自己的需求和实际情况选择适合自己的高复班。例如，对于基础薄弱的学生，可以选择公办或民办高复班进行系统的复习和提升；而对于时间紧张或地理位置受限的学生，则可以选择在线高复班进行自主学习。

在选择高复班时，学生还需要注意以下几点：首先，要确保高复班的教学质量和师资力量，选择有良好口碑和丰富教学经验的机构；其次，要根据自己的实际情况和学习需求选择合适的课程类型和进度；最后，要积极参与课堂学习和讨论，与老师和同学保持良好的互动和沟通。

总之，上海的三校生高复班类型多样，学生可以根据自己的需求和实际情况选择适合自己的高复班。在选择过程中，要注意教学质量、师资力量以及个人学习需求等因素，确保能够获得有效的复习和提升。