散打适合年龄在16至20岁之间的孩子学习。对于想要让孩子练习散打的父母来说，最佳的练习年龄大致在16至20岁这段时间内。这个年龄段的孩子身体发育逐渐成熟，具备较高的身体素质，能够更好地适应散打训练。坚持在这个阶段进行散打练习，可以促进骨骼生长，增强身体健康。

一般不推荐小孩子学习散打，可以选择跆拳道，通常在五至六岁左右就可以开始学习。严格来说，在进行专业散打运动员培养时，通常是从十三四岁开始，因为散打是一项对抗性较强的运动，需要身体接触和情绪控制。太小的小孩对于格斗的理解不足。

然而，业余性质的散打练习并没有严格的年龄限制。业余练习会根据孩子的理解能力和配合度来调整训练内容，而专业训练则是根据训练进度和最终目标来决定训练内容。因此，只要孩子能够理解课程内容并与教练良好配合，就可以开始进行业余散打练习。

学习散打有助于孩子在面临危险时能够自我保护。人们面临的最大危险往往是未能意识到危险的存在，或者在危险来临时无法应对。散打正是针对这两方面进行防范和训练。孩子学习散打的目的不一定要成为冠军或闻名世界，更重要的是掌握一项防身和健身的技能。

在学习散打时，需要注意以下几点：要培养快速且突然的攻击能力，让对手措手不及；确保攻击具有杀伤力，以便在短时间内重创对手，节省体力；在对抗练习中，孩子需要穿戴多种护具，如头套、护裆、护膝等，以及盔甲，以保护自身安全；同时，逐渐培养出良好的距离感，这是散打中至关重要的技能。

在练习过程中，随着距离感的提高，孩子将能够更好地判断对手的动作和反应，从而在实战中占据优势。