官方指定的综合、实务、词汇三本书，政府报告和会议等都是很不错的资料，吃透足够过三笔

您这样的基础，建议用6 --12个月备考三级口笔译，先考笔译打基础，口笔译可以分开单独考

中间间隔时间并无规定，原则上我们是建议六级550以上的基础再尝试CATTI的，所以给您推荐的备考时间稍长点，如果达到六级550以上的基础，对自己狠点，一般来说，6个月还是有较大希望通过三级笔译或口译考试的。