1. 对于中年妈妈来说，裸色或橘色哑光眼影是不错的选择。

2. 浅棕色或深咖啡色也能提升眼部魅力，但应避免使用过于暗沉的棕黑色，因为它可能不会很好地衬托肤色。

3. 选择眼影颜色时，可以考虑个人的性格和气质，这有助于挑选最适合自己的色彩。

4. 尽管如此，上述提到的颜色都非常百搭，应该能够适合多种场合。

5. 希望这些建议对你有所帮助。