这个要看你从事什么行业，或者你身边的环境。20多岁一般是要接触社会的，那就多学些交谊舞：第一类是社交场所的，可以学：华尔兹、布鲁斯这两种。第二类是表演性质的，可以学：拉丁舞（伦巴、恰恰）。

要学习如何跳，可以找舞蹈老师，去学习。希望对你能有用。