要被按摩者俯卧在按摩床上，双手放于身体俩侧，按摩师站于头上，先用双手的大拇指从肩胛提肌开始，沿着肩胛骨缝边缘往俩侧推，手法要轻柔，速度要缓慢，用力要渗透，反复推几次后，可用大鱼际或掌根推，但力度要掌握好，不要使用蛮力。