1. 在14度的宁波天气里，适合穿着羊毛衫和保暖内衣，这些衣物能够提供必要的保暖效果。

2. 可以选择长袖衬衫搭配夹克或者风衣，以适应稍微凉爽的天气。

3. 围巾也是很好的搭配单品，可以为整体造型增添时尚感，同时也能起到保暖的作用。

4. 根据个人的体感和天气的变化，可以适当调整衣物的层数和类型，以确保舒适和适应性。