专升本和专插本的区别如下：

1. 定义不同

* 专升本：专升本是指专科毕业生通过考试或政策，直接进入本科阶段学习的过程。它涵盖了多种途径，如统考专升本、成人高考专升本、自考专升本等。

* 专插本：专插本是指专科学生在校期间或毕业后，通过插入的方式进入本科阶段继续学习的途径。它通常是在专科学习的中途或毕业后，通过考试插入到相应专业的本科阶段学习。

2. 报考时间与学制不同

* 专升本：不同的专升本途径，其报考时间各异。例如，统考专升本通常在专科学习的最后一年进行报考。学制上，大多数专升本项目与普通的本科学习一样，需要4年学制完成本科学习。

* 专插本：专插本的报考时间根据各高校的招生安排有所不同。由于是插入本科阶段学习，学生需要继续完成之前未完成的本科课程，因此学制上可能会稍长于普通专升本。

3. 学习内容与难度不同

* 专升本：专升本考试通常涉及专科阶段的基础知识及部分本科课程的内容，需要学生掌握扎实的专科知识，并具备一定的自主学习和适应能力。

* 专插本：专插本的学习内容主要是插入本科阶段未完成的课程，因此除了专科知识外，还需要适应新的本科专业课程的难度和深度。由于其是插入性质的学习，对学习内容的连续性和难度的过渡要求更高。

总结：

专升本和专插本都是专科毕业生进一步提升学历的途径，但二者在定义、报考时间与学制以及学习内容和难度上存在一定差异。专升本主要是专科毕业生通过考试直接进入本科阶段学习，而专插本则是学生在专科期间或毕业后插入到本科阶段继续学习。二者各有特点，学生应根据自身情况和职业规划选择合适的升学途径。