国标舞，一种流行于全球的舞蹈形式，也被称为国际标准舞。它以优美的步伐和韵律著称，融合了艺术与体育的精神。国标舞主要分为两大类：现代标准舞与拉丁舞。

现代标准舞是国标舞的核心，其特点在于标准规范的步伐与优雅的舞姿。该舞种下包含华尔兹、均衡舞、维也纳华尔兹、狐步舞与快步舞五种风格。华尔兹以轻快悠扬的旋律著称，均衡舞则注重舞者的协调与配合，而维也纳华尔兹以其旋转流畅的舞步吸引众人目光。狐步舞则以独特的摇摆感而受到喜爱，快步舞则以其快速跳跃的步伐展现出动感与活力。

拉丁舞则是国标舞的另一大分支，以其热情奔放的风格而受到广泛欢迎。拉丁舞包含恰恰、桑巴、伦巴、牛仔舞与爵士舞五种风格。恰恰舞以其欢快的节奏与俏皮的步伐，展现出拉丁风情的活泼与热情。桑巴舞以其强烈的节奏与激情的舞步，引领舞者进入热烈的拉丁世界。伦巴舞则以其柔美流畅的舞姿与深情的旋律，展现出拉丁舞的独特魅力。牛仔舞则以独特的牛仔风格，展现出一种自由与洒脱的精神。而爵士舞则以其融合爵士乐的节奏与舞步，展现出一种现代与时尚的风格。

国标舞的现代标准舞与拉丁舞，各具特色，共同构成了丰富多样的舞蹈世界。无论是优雅的华尔兹，还是热情的桑巴，每一种舞蹈都有其独特的魅力与韵味，引领舞者与观众共同感受舞蹈的魅力与艺术的美丽。