经筋遍布全身，有束撑人体结构，联络脏腑，支持气血运行的功能。经筋松活有弹性，说明脏腑功能健康，身体气血运行旺盛；经筋紧张僵硬，是身体状况欠佳的信号，平时要注意调养，增加锻炼。

经筋联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上脚上出现筋疙瘩，按上去隐隐作痛，这就是中医里说的“筋结”。还有一个更加直观的现象是年轻的时候一米八，到老了就只有一米七了，越长越回去，这就是中医中一个专有的说法“筋缩”。

筋缩筋结是一种很常见的生理现象，那么这些现象是怎么什么原因导致的，您知道吗？在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是经筋。

《类经·十二经筋结支别》有文：“筋有刚柔，刚者所以束骨，柔者所以相维，亦犹经之有络，纲之有纪，故手足项背直行附骨之筋皆坚大，而胸腹头面支别横络之筋皆柔细也。”

杨上善谓：“筋有大筋、小筋、膜筋，维筋等皆是大筋之别名也。”大筋为人体粗大的筋肉，多分布于四肢胸背；小筋为细小的筋肉，多为大筋之分支；宗筋 为诸筋之汇，为刚劲有力之肌肉； 膜筋为片状的筋肉，或者指包绕与肌肉外层的筋肉，亦称肌膜；维筋就是肌肉内部的网络之筋。

经筋的生理作用有以下几点。1.受养于脾胃，《素问·太阴阳明论》云：“今脾病不能为胃行其津液，四肢不得察水谷气，气日以衰，脉道不利，筋骨肌肉，皆无气以生，故不用焉”;2.受制于肝肾，《素问·经脉别论》曰：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋”；3.联缀百骸，主司运动：经筋联缀骨骼，构成人体骨架，主束骨而利机关。人体因有经筋联缀，才有自然之形体；只有在经筋之正常收缩与舒张的基础之上，才能产生有条不紊的运动。4.维系周身，抵御外邪：经筋网络周身，保护内脏，为人身之藩篱。遇无形邪气则拒之于外，遇有形外伤，则顺势缓冲。

了解了经筋以及经筋的作用之后，我们来说一说经筋病是如何导致的。

经筋病的成因主要有以下几个方面。1.风寒湿邪：风寒湿邪，单一或兼夹为患，伤害机体，若正气充足，藩篱强健，则可保经筋不受邪气侵袭；倘若卫外不固，藩篱失守，早期因位置表浅，可有筋肉疼痛、酸楚等症状，随着病邪深入，逐渐会出现关节活动不利的症状，并在感邪经筋所过部位出现疼痛、挛急、僵直、肿胀、麻木等症。2.内邪 ：痰涎阻滞，气血不流，筋伤络阻，变生痰癖，停滞于筋肉，遂见各种经筋病证候。3.劳倦：《素问·宣明五气篇》曰“久行伤筋”。长期劳作或保持一种姿势，都可造成气血不通，而为病经筋。 4.老弱：《素问·上古天真论》：“丈夫……七八肝气衰，筋不能动。”老弱常气血不足，鼓动无力，经筋失养，可致肢体不灵，酸胀麻木。

知道了经筋病的成因后，相信伙伴们都知道预防经筋病了。筋脉畅通，百病不侵不敢说，至少气血循环畅通，病上身的可能性一定会大大减少，现有的身体疾病也会得到缓解。有经言：“上医治未病”，可见预防的重要性。