玉溪确有火车站，但主要为货运服务，不提供旅客运输。

从昆明长水国际机场前往玉溪市区，可选择乘坐客运车辆。通常，旅客会在南部客运站或西部客运站换乘前往玉溪的班车，这两个车站位于市区附近，交通便利。

若计划搭乘高铁，需注意高铁服务在2015年以后才逐渐开通。然而，目前的具体高铁线路和班次详情，还需参考最新铁路时刻表。

为了前往玉溪市区，可选择乘坐地铁6号线至东部汽车站，随后换乘公交线路。具体路线如下：

1. 从昆明长水国际机场步行约1.1公里到达机场中心站。

2. 乘坐地铁6号线，经过3站后到达东部汽车站。

3. 步行约120米到达东部公交枢纽站。

4. 乘坐60路公交车，经过3站后到达金色交响家园(东三环)站。

5. 步行约30米至虹桥立交东站。

6. 乘坐902路公交车，经过4站后到达新螺蛳湾国际商贸城二期(商城大道)站。

7. 步行约290米即可到达昆明南部汽车客运站。

从昆明长水国际机场至玉溪市区的全程约35公里，整个行程大约需要3小时。请根据实际路况和交通情况进行规划，并提前确认班次信息。