学习舞蹈之初，端正态度，重视基本步。基本步看似简单，实则蕴含深意。通过学习，你将获得舞蹈独特的韵律感和节奏感。

在跳舞时，注意体会身体的三个部分：上半身应保持稳定，展现拉丁舞的尊贵。中部身体应扭动，展现非洲文化的活泼。下半身动作起源于印第安文化，展现拉丁舞的丰富。

男士应剪短头发，保持清爽。女士长发应盘起，避免干扰舞蹈。着装应选择紧身衣物，男士以黑色为主，女士则穿着短裙，长度不宜超过膝盖，方便舞蹈。

舞鞋为专业舞蹈鞋，但训练时舒适为先，最好选择平底鞋。礼仪方面，男士应先邀请女士，女士应回礼，舞蹈结束后应致谢观众，男士应送女士离开。

初学者不宜急于学习合舞和复杂舞步，以免受伤。跳舞时，注意肌肉的适度紧张，调节情绪，调匀呼吸，避免动作僵硬。跳舞过程中，动作不宜扭腰过猛，应以感觉舒适为准。如出现腿部疲劳、身体不适、眩晕、心率过快等情况，应立即停止练习。