播音主持的最佳学习年龄一般被认为是从小学开始，但正式的播音发声训练应当等到声带变声稳定后才进行。对于女生而言，变声期通常在11至13岁之间；而对于男生来说，则是在12至14岁之间。在变声期间，家长需要特别注意并督促孩子保护好自己的嗓子。

在变声期之前，孩子们可以通过一些基础的发声练习来为未来的专业训练打下基础。这些练习可以包括呼吸控制、声音共鸣、发音清晰等，但重要的是要确保训练不会对尚未稳定的声带造成伤害。

进入变声期后，孩子们的身体会经历一系列的生理变化，这期间保护嗓子尤为重要。家长和孩子都应该避免大声喊叫或长时间讲话，以免对声带造成不必要的压力。

一旦过了变声期，孩子们可以开始接受更为系统的播音训练。这时，专业的播音老师可以帮助他们掌握正确的发声技巧，提高语言表达能力，同时也能更好地保护他们的声带。

总的来说，虽然从13岁开始学习播音主持也是可以的，但从小学阶段就开始进行基础训练，并在变声期之后接受专业指导，将会更加有利于孩子们在播音道路上的发展。