1. 儿童体适能运动是指孩子们通过参与各种体育活动，以提高他们的身体适应能力。这些活动包括短跑接力、跳绳等，旨在通过体育锻炼来增强体适能。

2. 体适能训练的目的是让孩子通过有趣的体育活动来提高身体素质。然而，单一乏味的专项训练可能会让孩子们对运动产生反感。

3. 游戏是孩子们最喜欢的活动之一。现代的孩子由于各种原因，如缺乏户外集体游戏，他们的身体素质和社交能力可能不如我们那个年代的同龄人。

4. 少儿体适能训练通常以游戏化的体育项目为主，让孩子们在不知不觉中锻炼身体，并培养良好的运动习惯。

5. 根据孩子们的年龄和体能，有针对性地编排教学内容，以他们能够承受的运动项目为主题，提高他们的平衡能力、耐力、协调性和力量。

6. 通过运动刺激，体适能训练不仅有助于大脑发育和骨骼生长，还能提高孩子们的专注度和应对学习和课外活动的精力。

7. 团队合作游戏是提高孩子们沟通和交流能力的有效方式，同时也能够增强他们的表达能力、判断力和团队合作精神。